Edzésen ment. Versenyen mi történt?
Sportpszichológiai módszerekk, tudományos alapon.
Erről nem szokás beszélni.
Ahhoz, hogy valamin változtassunk, először el kell ismerni, hogy létezik.
Biztos csak én vagyok ilyen béna.
A legnagyobb sportolók ugyanúgy szoronganak, depreszióval és kiégéssel küzdenek.
Szia, Kaya Ariel vagyok!
Pályámat a sportpszichológia területén kezdtem. Éveken át kísértem dr. Lénárt Ágota munkáját, aki a magyar olimpiai csapat vezető pszichológusa, többek között a magyar paralimpiai csapatnál és sportlövészeknél. Tovább vittem ezt a módszertant egy másik, hasonlóan kíméletlen teljesítményhelyzetbe: a klasszikus zenébe. Bebizonyosodott, hogy működik. A teljesítmény és a nyomás nem idegen tőlem más okból sem: nagymamám háromszoros olimpikon. Az élsport szemlélete gyerekkorom óta természetes része az életemnek.
Most Miskolcra költözöm. A helyi sportolóknak és klubjaiknak szeretném elhozni a legfrissebb tudást és leghatékonyabb technikákat, hogy a maximumot hozd ki magadból – edzésen, versenyen és magánéletben is.
Az első lépés a magabiztos versenyhez egy beszélgetés.
Nem kell tudnod, hogy pontosan miben kérsz segítséget. Elég, ha jelentkezel.